SMA (Esema Mama)

Dün Ender Saraç a ait Hay Sağlık Merkezinde 20 kişilik bir grup Pfizer SMA nın davetlisi olarak toplandık.
Çok güzel bir sohbet ortamı oldu.
SMA (Esema) yı duymayınımız yoktur, duymayanlarda annelerine sorabilir, bir döneme damgasını vurmuş mamadır. Bizler daha çok eş dost tavsiyesi ile ya da fiyat ve kampayalar sayesinde mama seçiyoruz. SMA eczanelerde satıldığından onun hakkında yeterli bilgim yoktu. Dün Ender Saraç ın detaylı anlatımıyla bilgilendik, şimdi orada konuştuklarımızdan sizler için derlediklerimi paylaşacağım.

Çalışma hayatı ve  karşılaştığımız günlük stres emzirme dönemindeki kadınların sütünün kalitesini azalttı. Artık sütü gelmeyen veya işe dönünce sütü kesilen çok örnek duyuyoruz. Bence anne ve bebeğin aynı ortamda olması ve annenin mutlu ve huzurlu olması, uykularını tam alması sütü arttıran baş faktörler. Sonrasında beslenme geliyor tabi ki...

Türkiye' de çocukların ilk altı ay sadece anne sütüyle beslenme oranının %3 olduğunu biliyor muydunuz?

Bebekler için en iyi şey mucizevi olan anne sütüdür. Anne sütü  bebeğinizin ihtiyacı olan protein, yağ, karbonhidrat, demir, vitamin ve minareller gibi her türlü besin öğesine ideal derecelerde sahiptir. Beslenme döneminde anne sütünün yetersiz kaldığı dönemlerde bebeğinizin gelişimini destekleyecek, içinde şeker, nişasta bulunmayan ürünler tercih etmelisiniz.. Anne sütünün belirgin bir tadı bulunmaz. Nişastalı şekerli ürünlere alıştırırsanız bebeğinizin anne sütünü red etme oranı artar. Bebeğinizin büyüme persentillerinde önemli olan boy persentili olduğunu unutmayın. Yağ hücrelerinin  2 yaşa kadar oluştuğunu daima hatırlanmalı  bebeklerin beslenmesine gereken hasasiyet gösterilmelidir.

Anne sütünün için de kaliteli protein olan "whey proteini"  yer almaktadır. Kaliteli protein whey bebeğin kendisinin sentezleyemediği  elzem amino asitleri içerir . Ayrıca baskın whey proteini alfa-laktalbumin içerir.  Alfa-laktalbumin bebğinizin açlık, ruh hali, uyku düzenini etkileyen hormonların üretimine öncülük yapar.

SMA, bebeğin  büyümesi ve gelişimi için gereken tüm amino asitleriyeterli derecede ve kalitede içerir, protein bebeğinizin tüm protein ihtiyacını karşılar, Her protein aynı değildir diyen SMA nın sloganı " Bebeğinizin iyi büyüsün, iyi yaşasın!".

***SMA nın açılımı ingilizcedeki "Simulated Milk Adaptation" ifadesinin baş harfleridir.

Memeyi bıraktırmak

İlk emzirmede anneler biraz çekingen olur. Eskiden aman memem görünmesin diye uğraşırken bebeğinizi doğrmanızla  ortalık yerde açıp emzirirsiniz bebeğinizi ve bu doğal karşılanır, ki doğaldır da zaten. Mahrem yeriniz (meme uçlarınız) artık anonim olmuştur. Artık emzirmenizle birlikte hep memelerinizden, sütünüzden bahsedilir.

"Emiyor mu?" "Emerken bakabilir miyim?" "Sütün nasıl?"  "Ne kadar daha emzireceksin? " gibi sorular bitmez.

Dünya sağlık örgütü annelere 2 yaşına kadar emzirmeyi tavsiye ediyor. Kimi bebek 2 yaşını geçmesine rağmen emmeye devam ediyor. Anneler kendi uygun gördüğü bir dönemde emzirmeyi bıraktırıyor bebeğine ama bu öyle kolay olmuyor. Bir arkadaşım memesine aktardan aldığı sarı sabır otundan sürmüş. Bebeği acı acı diyerek memeden vazgeçmiş. Bir diğer arkadaşım ise siyah göz kalemi ile meme ucunu siyaha boyamış, emmek için memesini açan bebeği siyah birşeyle karşılaşınca korkmuş. 

Emziren Annelerin İhtiyaçları - 4

Evdeki ilk gecelerimizden birinde gece bebicyo yu emzirmek için uyanmış, yatakta doğrulurken elimi nereye koysam bir ıslaklık hissediyordum. Bebicyonun bezini mi bağlayamadım güzelce derken karnımda da aynı ıslaklık olduğunu anladım ve önüme baktım. Evet olan olmuş, bebeğimin sütleri taşmıştı. Üst baş değiştirme faslından sonra bir arkadaşımın getirdiği pedler aklıma geldi. Hemen onları çıkardım ortaya ve kullanmaya başladım. O gün bugündür onlar olmadan adım atmıyorum. Lansinoh Göğüs Pedi iyi ki varsın.

Emziren Annelerin İhtiyaçları - 3

Emzirirken en önemli derdiniz sütünüzün bolluğu ve kalitesidir.Kimisi yemeniz gereken şeyleri sizi anlatır kimisi sadece "su" içmenin yeterli olduğunu söyler. Aslında bir çok değişken var sütün miktarını ve kalitesini arttıran...
Yiyip içme dışında bebeğinizle yakın olmak, uykunuzu almanız ve stressiz olmanız bunların başında geliyor.

En çok tercih edilen ürünlerden biri  Still- Tee...Hatta sezaryen ile doğum yapacaksanız doğumunuzdan bir iki gün içmeye başlasarsanız daha iyi olur diyorlar. Sıcak soğuk nasıl içmek isterseniz öyle içebileceğiniz bu ürün içindeki çemen otu sayesinde sütü arttırıyor. Emzirmek yeterince terletirken bir de yazın sıcağı ile oluşan aşırı terlemem ve çemen otunun buram buram buram kokusu beni benden aldı. Ben içemedim. Ama deneyenler çok memnun. Karar sizin...




Not: Bu yazı doktor tavsiyesi içermemektedir.

Emziren Annelerin İhtiyaçları - 2

Emzirmek, artık sizin 2 satte bir gerçekleştireceğiniz en doğal göreviniz olacak. Peki 2 satte bir memenizi açabilecek durumlarda olabilecek misiniz? Meme ucunuzun halka açık, anonim olmasını istemiyorsanız bence emzirme örtüsü (önlüğü) almanız şart. Ben bu sayede çok rahat ettim; nerelerde, ne kalabalıklar içinde kızımı emzirebildim.

Yara Olmayan Meme Ucu Var mı?

Doğumdan sonra odanıza geldiğiniz ilk anınızda, hemşire emzirmek için bebeğinizi getirirken, meme ucunuzu düşünmeye başlamalısınız. Hemen yumuşatıcı krem sürerek onu korumaya almalısınız. Çünkü emzirmek sizin bundan sonra 2 saatte bir yapacağınız göreviniz. Bu görevinizde acı çekmeyi istemezsiniz. Dolayısıyla önerilerim...


Emzirmeye başladığınız ilk andan itibaren meme ucunuzu Lansinoh krem ile yumuşatın (bebeği emzirirken meme ucunuzu yıkamanıza gerek yok).
Eğer bu yöntemi faydalı bulmadıysanız, bir de bunu deneyin: Garmastan krem... Mavi renkli bu krem çok etkili. Hemen tedavi sağlıyor. Yalnız bebeğinizi emzirmeden önce meme ucunuzu iyice yıkayıp durulamanız gerekiyor.
Başka bir yontem ise Evicap E vitamini kapsülleri... Kapsülü patlatıp, E vitaminini meme ucunuza sürüyorsunuz. Bunda da emzirmeden önce meme ucunuzu yıkamanız ve iyice durulamanız gerekiyor.


"Ben eczanede satılmayan, evde bulunan pratik bir çözümün peşindeyim" derseniz, kendi uygulamadığım, ama duyduğum bir fikri paylaşayım sizinle. Evinizde tahin varsa tahinin üstünde biriken yağı meme ucunuza sürebilirmişsiniz. Bunu denerseniz lütfen sonucu bana yazın...




Not: Bu yazı doktor tavsiyesi içermemektedir.

Emziren Annelerin İhtiyaçları - 1

Emzirmek, öncesinde çok yabancısı olduğunuz bir konuyken; bir anda tüm zamanınızı alan bir aktivite oluyor. Bebeğinizi beslemek konusunda görüşler ikiye ayrılıyor. Birinci görüş her memenin 20şer dakikadan emzirilmesini yeterli bulurken, ikinci görüş ise bebeğin doygunluğa ulaştığında, kendisinin memeyi bırakacağını söylüyor. Ben ikinci görüşü benimseyen bir anneyim. Bebicyo bırakmadan, beni ben onu bırakmadım hiçbir zaman... O yüzden bizim emzirme seanslarımız ilk dönemler 1 saati geçiyordu. Bebeğinizi ellerinizle tutmak bir süre sonra sırtınıza ve bileklerinize baskı yapıyor ve ağrıya odaklanmaya başlıyorsunuz. Oysa bu iş için "emzirme yastığı" yapmışlar. Bebeği yastığın üstüne koydugunuzda, ellerinizi kullanmak zorunda kalmıyorsunuz. Ayrıca hamilelik döneminizde bu yastığı edinirseniz, yan yatarken bacak aranız, koymanız gereken destek yastığı görevini de görür. Bu iki görevi haricinde bebeği oturturken de kullanabilirsiniz. Bence olmazsa olmaz bir ürün!