Doğum sonrası alınan kilonun yarısı doğum esnasında zaten veriliyor. Geri kalanını vermek için, en iyi yol emzirmek deniliyor. "Dokuz ayda gelen dokuz ayda gider" mottosuna inanıp beklediğinizde kilo fazlanızdan kurtulduğunuzu göreceksiniz. Peki ya benim gibi kurtulamayanlar ne yapmalı?
Hemen en yakın endokrinoloğa başvurun. Detaylı bir kan tahlili ile lohusalık tiroidiniz olup olmadığını öğrenin. Belki de yoğun bir şekilde emzirmenize rağmen kilo verememenizin sebebi budur...
Not: Bu yazı doktor tavsiyesi içermemektedir.
Emzirmek gercekten çok etkili bir kilo verme yöntemi. Ben son iki ayda yeni bir sey daha keşfettim. Bebeğim içmediği zamanlarda sütümü sağarak bunları yaptıgım mamayı sulandırmak için kullanıyorum. Böylelikle daha hızlı zayıflıyorum. Ama yürüyüs ve egzersizde şart!!!
YanıtlaSilBebişler büyüyünce onların peşinden koşmak yetecek zaten :)